芙 ❤ 幸福孕媽咪

孕婦懷孕期間應該避免食用的食物：

❤烹調時避免使用紅花油、葵花油、麻油

❤蝦、蟹

蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的

孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。

而且吃了可能會讓寶寶有過敏反應，如果真的嘴饞，真的不要吃太多，有吃就好！

❤豬肝

許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；

但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。懷孕期間補血食物有哪些？

❤韭菜、麥芽(糖)

產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。

❤薏仁

其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，

故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。

對子宮平滑肌有興奮作用，會使子宮收縮造成流產

❤生冷食物

例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，

但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，
容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，

造成寶寶過敏體質。

❤太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物

太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜

有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。